Voleibol
El voleibol es un deporte que se realiza al aire libre y consiste en el encuentro de dos equipos compuesto por seis jugadores cada uno, que se enfrentan en una cancha dividida por una red o malla sobre la cual deben pasar una pelota a fin de que toque el suelo del campo contrario para […]
Triatlón
Deporte en donde los competidores nadan 1.500 metros, andan en bicicleta 40 kilómetros y terminan con una carrera de 10 km. Este deporte es una prueba de fuerza y resistencia y gana el primero que cruza la meta. Los alumnos aprenden a desarrollar sus capacidades de fuerza, velocidad, resistencia aeróbica y fuerza explosiva
Tae Kwon Do
Taekwondo es un término que procede del coreano y que hace referencia a un arte marcial del mismo origen. Este deporte combina técnicas del kung fu, el karate-do y otras disciplinas más antiguas, el cual comprende formas y combate En el taekwondo existen cinturones que reflejan el grado de destreza alcanzado por el practicante. Los […]
Squash
Deporte rápido que se juega en una cancha de 250 metros cuadrados con una pared trasera de vidrio. Todos los movimientos de la pelota y de los atletas se caracterizan por cambios instantáneos de dirección debido a que la pelota rebota en la cancha y los competidores persiguen tiros hasta los rincones, antes de volver […]
Softbol
Softbol una disciplina deportiva la cual también conocido como softbol o sófbol, es un deporte de equipo en el que una pelota es golpeada con un bate. Es, en términos generales, una derivación del béisbol donde la pelota es más grande y su lanzamiento se efectúa por debajo del hombro. Los grupos son mixtos totalmente […]
Polo Acuático
El waterpolo ofrece una combinación única de beneficios físicos, mentales y sociales para los niños . Fomenta la aptitud física, mejora las habilidades de natación, promueve el trabajo en equipo, desarrolla la fortaleza mental, alivia el estrés y facilita el desarrollo del carácter.
Pentatlón Moderno
El pentatlón moderno consiste en cinco pruebas: esgrima (espada), natación (200 m libre), salto ecuestre, y Laser-Run (tiro con pistola) y carrera cross country de cuatro vueltas de 800 m). El pentatlón escolar es un diagnóstico para conocer el rendimiento motor de los escolares mexicanos a partir de la realización de estas cinco pruebas.
Patinaje de Velocidad
El patinaje de velocidad sobre ruedas o en línea es una modalidad de carrera de patinaje de velocidad que se realiza con patines en línea. Los competidores deben realizar vueltas a una pista ovalada con el objetivo de llegar a la meta en el menor tiempo posible.
Voleibol de Playa
El funcionamiento básico del voleibol de playa quizás es conocido por muchas personas: se juega sobre una superficie de arena y el objetivo es hacer pasar el balón al otro lado de la red intentando que no toque el suelo en tu campo ya que eso supondrá un punto para el otro equipo. El usuario […]
Natación Artística
La natación artística es un deporte acuático que combina la natación, la danza y la gimnasia. Consiste en realizar acrobacias acuáticas al ritmo de la música. La natación artística combina movimientos acuáticos fluidos con coreografía y música. Es importante desarrollar habilidades de danza, como el sentido del ritmo, la coordinación y la expresividad, para transmitir […]
Voleibol de Sala
Es una disciplina en conjunto la cual se rige en la competencia de una cancha rectangular, que se juega entre 2 equipos. El objetivo es pasar la pelota de un lado a otro. El usuario recién inscrito aprenderá los movimientos básicos del deporte, voleo, golpe bajo, saque, reglamento. Conforme pase el tiempo harán desplazamientos en […]
Natación
La natación es la práctica recreativa o deportiva que se realiza dentro y sobre el agua, se emplea gran parte del cuerpo para su práctica, pero principalmente las piernas y los brazos. Es considerado un deporte aeróbico de baja intensidad, alta coordinación y resistencia. Tiene muchos beneficios para la salud tanto físicos como psicológicos y […]
Karate
Se enfrentan 2 oponentes en un round de 3 minutos, los puntos se obtienen por puñetazos, golpes y patadas controladas que se ejecuten correctamente, gana quien obtenga mayor puntaje o una ventaja de 8 puntos. El alumno aprenderá técnicas básicas, desde pequeños se enseñan los valores del karate como respeto, disciplina, autocontrol, psicomotricidad, equilibrio, concentración […]
Yoga
El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general. El yoga se desarrolló como una práctica espiritual hace miles de años.
Gimnasia Rítmica
La Gimnasia Rítmica es uno de los pocos deportes puramente femeninos donde reina la plasticidad, la gracia y la belleza. La base de la Gimnasia Rítmica, siempre ha sido la coreografía clásica y sus iniciadores fueron maestros de danza, especialistas en coreografía, y no entrenadores deportivos como pudiera pensarse.
Gimnasia de Trampolín
La gimnasia ayuda a mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la coordinación, además de que refuerza la concentración. Desde niños pequeños que están desarrollando sus capacidades motoras hasta adultos en busca de una nueva manera de ponerse en forma, cualquiera puede entusiasmarse con la gimnasia. Las clases de los gimnasios para ponerse en forma son […]
Gimnasia Artística
Los gimnastas compiten en diversos aparatos, en forma individual y en equipo. Los hombres compiten en el suelo, en un caballo con armazones, anillos, caballo de saltos, barras paralelas y barra horizontal; mientras que las mujeres participan en suelo, caballo de saltos, barras paralelas, barras asimétricas y en la barra de equilibrio, por lo tanto, […]
Estimulación Deportiva
Iniciarse en deportes de distintas modalidades da mayor posibilidad de desarrollo motor y expresividad creativa. Una vez conocidos varios deportes, podrá ir eligiendo aquel que le guste más y se adecúe a sus posibilidades, siendo preferible uno individual y otro en equipo.
Esgrima
Deporte que combina ingenio y técnica. Los combates se llevan a cabo en una franja o pista que mide 14 metros de largo y 2 metros de ancho. Utilizando tres tipos de arma blanca: florete, la espada y el sable. Lo más importante que aporta la esgrima es la transmisión de sus valores, como la […]
Bádminton
Deporte rápido practicado con raquetas que se juega de manera individual o en parejas. Los jugadores deben de estar situados en lados opuestos de la cancha en forma rectangular, la cual está dividida en dos por una red. Los alumnos desarrollan habilidades físicas, sociales y cognitivas. Jugar al bádminton ayuda a las personas a sentirse […]
Clavados
Es un deporte complejo por sus saltos y precisión. Se caracteriza por realizar diferentes ejecuciones en el aire, de una manera elegante y estética. La puntuación de los jueces depende de la impresión, belleza, dificultad y técnica con que los saltos son ejecutados. Los clavados se componen de tres categorías: trampolín de 1 y 3 […]
Atletismo
El atletismo es un deporte de competencias individuales y por equipos, que abarca un gran número de pruebas que pueden tener lugar en pista cubierta o al aire libre. Las principales disciplinas del atletismo se dividen de la siguiente manera: carreras, marcha, lanzamientos y saltos.En el atletismo, los alumnos aprenden a mejorar su forma física, […]
Boxeo
Deporte que requiere de precisión, velocidad y reflejos rápidos. Cada pela consta de tres rounds, cada uno de tres minutos. El tiempo de descanso entre cada ronda dura un minuto. En este deporte, los pugilistas se presentan frente al oponente en su respectiva categoría de peso y la puntuación está basada en un sistema de […]
Baloncesto
El estudio del baloncesto enseña a aplicar reglas, técnicas y tácticas, además de a trabajar en equipo. También ayuda a desarrollar habilidades como la percepción, la concentración y la resolución de problemas. Aprendizajes técnicos Conocer y aplicar las reglas básicas del baloncesto, Saber realizar pases y tiros, Conocer los fundamentos del juego, Saber leer la […]
